Группа Вконтакте: vk.com/vftmma
Тренировки проводятся в следующих дисциплинах:
Тренировки проводятся в следующих дисциплинах:
- ММА
- Грэпплинг
- Бразильское Джиу-Джитсу
- Вольная Борьба
Нужна консультация?
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос
Задать вопрос
Все публикации
Мы в Instagram: @sportclubvolk36
31 Октября
В каком возрасте отдавать ребенка в спорт?
В 4 года? К первому классу? Или еще позже? Эти вопросы часто становятся камнем преткновения для родителей.
?
Медики и тренеры единогласны во мнении, что упражнения важны уже с первых месяцев жизни. Но это еще не спорт. До 4-5 лет нужны лишь физкультура и подвижные игры. По достижении этого возраста детей уже принимают в секции. Но основная масса спортивных занятий проходит в игровом формате. Это единственно правильный вариант. В противном случае они превратятся в муштру, подавляющую индивидуальность, и не по годам большие нагрузки.
?
Уже к 7-8 годам ребенок и психологически, и физически готов к более серьезным тренировкам. Они становятся полноценным спортом с нацеленностью на результат. К этому возрасту уже понятны склонности и интересы мальчика или девочки, соответственно, занятия будут более эффективными.
______________________
?
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие:
? Директ: @sportclubvolk36
? Телефон в описании, кнопка «Позвонить»
? пр. Труда, 48/3, спортивный клуб «Волк»
30 Октября
Приглашаем всех желающих начать тренироваться в нашем клубе. Мы постарались максимально расширить наше расписание, добавили несколько новых направлений, разделили некоторые группы по возрастам и сделали больше часов. Ждём всех любителей спорта и тех, кто только собирается его полюбить!
?
? Работа нашего зала построена таким образом, что вы можете комбинировать свои тренировки по разным дисциплинам, например: два раза в неделю посещать ММА и один раз Бокс или любое другое сочетание. Абонемент является единым для всех групповых занятий, которые представлены в расписании.
?
Так же вы можете согласовать посещение зала в свободные часы с главным тренером и заниматься со снарядами или работать на мешке в любое удобное для вас время с 8.00 до 22.00.
______________________
?
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие:
? Директ: @sportclubvolk36
? Телефон в описании, кнопка «Позвонить»
? пр. Труда, 48/3, спортивный клуб «Волк»
29 Октября
Что дает разминка перед тренировкой?
?Снижение риска травмы
?Улучшение кровообращения
?Улучшение эластичности мышц и связок
?Повышение результативности тренировок
?Активизация и подготовка нервной системы к работе
?Улучшение проводимости нервных волокон
?
Во время разминки нужно выполнять простые упражнения, поочередно немного нагружая различные мышцы, связки и суставы. Важно не разбрасываться и с должным вниманием разогреть все тело. Разминочные упражнения делаются в многоповторном режиме или совсем без дополнительного отягощения, или с минимальным весом (только чтобы лучше почувствовать выполняемые движения).
______________________
?
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие:
? Директ: @sportclubvolk36
? Телефон в описании, кнопка «Позвонить»
? пр. Труда, 48/3, спортивный клуб «Волк»
28 Октября
? Бесплатный мастер - класс для детей от Коренюгиной Вероники в Россоши.
?
Формат Gi/No-gi
?
03.11 начало в 13:00!
?
?Россошь, борцовский клуб "Спарта", ул. Пролетарская, д. 61, школа #2 (вход с обратной стороны)
?
? Подробности по телефону:
8(910)102-51-44 (Достон Каримов).
______________________
?
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие:
? Директ: @sportclubvolk36
? Телефон в описании, кнопка «Позвонить»
? пр. Труда, 48/3, спортивный клуб «Волк»
28 Октября
?? Функциональный Тренинг. Набор в группу еще идет.
?
Тренировки по функциональной подготовке проходили в нашем зале всегда, но в этом году мы решили выделить их в отдельное направление. Прийти в форму в максимально короткие сроки, увеличить показатели силы, выносливости и ловкости — не проблема!
?
Занятия будут проходить под руководством Сергея Подгаецкого - тренера и спортсмена с большим стажем. Высокая интенсивность и эффективность обеспеченны.
?
? Расписание:
Понедельник, Среда, Пятница 20.00-21.00
______________________
?
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие:
? Директ: @sportclubvolk36
? Телефон в описании, кнопка «Позвонить»
? пр. Труда, 48/3, спортивный клуб «Волк»
27 Октября
Что вы обретёте придя в наш клуб:
?Хорошую физическую форму и крепкое здоровье;
?Оставите все негативные эмоции во время тренировки;
?Новые знакомства и друзья;
?Избавитесь от лишнего веса;
?Укрепите личностные качества такие как смелость, трудолюбие, сдержанность и др.;
Самая главная победа - победа над самим собой!
______________________
?
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие:
? Директ: @sportclubvolk36
? Телефон в описании, кнопка «Позвонить»
? пр. Труда, 48/3, спортивный клуб «Волк»
26 Октября
Ведется набор в детские группы.
?
Расписание на новый сезон:
Вторник:
18:00-19:00/ BJJ /Дети 4-6 лет
19:00-20.30/ BJJ /Дети 7-13 лет
?
Четверг:
18:00-19:00/ BJJ /Дети 4-6 лет
19:00-20.30/ BJJ /Дети 7-13 лет
?
Суббота:
11:30-13:00 / BJJ / Дети Общая группа.
____________________________________
?
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие:
? Директ: @sportclubvolk36
? Телефон в описании, кнопка «Позвонить»
? пр. Труда, 48/3, спортивный клуб «Волк»
Без тренировок не достичь результата!
Наша команда всегда стремится к высоким стандартам качества, как в тренировочном процессе, так и в управлении залом. Наша задача делать так, что бы в любое время, вы могли посещать тренировки без вреда для своих дел.
Пробное занятие БЕСПЛАТНО! Мы предлагаем специальные курсы для новичков и занятия для детей.Чтобы записаться на тренировку позвоните по номеру: +7 (473) 202 15 16 или приходите по адресу: Проспект Труда 48/3